BİLİNÇLİ EGZERSİZ YAPMAYA HAZIR MISINIZ
FİZYORİTİM
Fizyoterapist Eşliğinde ÖZEL DERS

KLİNİK EGZERSİZLER

Fitness

Medikal Fitness her bireyin güçlü ve sağlıklı bir vücut ve beraberinde kaliteli bir yaşam standardına sahip olabilmesi için tasarlanan kişiselleştirilmiş profesyonel bir egzersiz programıdır. 

Fonksiyonel Antreman

Fonksiyonel Antrenman kilo kontrolü, ideal duruş kontrolü, kas yapısının güçlendirilmesi gibi farklı amaçlara yönelik olarak uygulanan kişiye özel programlardır.

Reformer Pilates

Klinik Pilates, kişiye özel hazırlanan bir seri program dahilinde kişinin duruş bozukluğu üzerinde çalışarak, kas ve iskelet sistemi ile ilgili rahatsızlıkları hedef alır.

Spor Sakatlıklarını ÖNLEYİN

SİZE ÖZEL EGZERSİZ PROGRAMLARI HAZIRLAYALIM

MEDİKAL EGZERSİZ SÜRECİ

Sağlık durumunuz ve sosyal hayatınız incelenir

Sosyal hayatınız incelenerek, alışkanlıklarınız, çalışma ortamınız sizden dinlenir. Bu bilgiler doğrultusunda vücudunuzda postür duruş bozukluklarının olup olmadığı, omurgada herhangi bir eğriliğin olup olmadığına bakılır. Bütün bunlardan kaynaklı kollarınıza veya bacaklarınıza vuran ağrılarla yüzleşiyor olabilirsiniz. Duruş bozukluklarınıza yönelik ve omurga eğriliklerinizi düzeltmeye yönelik egzersiz programı belirlenir.

Fizyolojik durumunuz incelenir

Vücut kitle indeksi, vücut yağ indeksi, vücut tipi(endomorf, ektomorf, mezomorf) incelenerek egzersiz programı planı yapılırken göz önünde bulundurulur.

Beslenme alışkanlıklarınız kontrol edilir

Yeme alışkanlığınız, düzenli tükettiğiniz besin tipleri, şeker tüketim miktarınız, tükettiğiniz sıvılar incelenerek size uygun bir beslenme programı çıkartılır.

Spor geçmişiniz kontrol edilir

Daha önce spor yapıp yapmamış olmanız, profesyonel spor geçmişi veya düzensiz fiziksel aktivite sürdüren kişilerin yaşam tarzları incelenerek değerlendirilir ve farklı tiplere göre programlar belirlenir.

Hedefleriniz belirlenir

Zayıflamak, daha fit bir görünüm, kondisyon kuvvet artışı veya kilo alma isteği gibi kişinin hedefleri ve istekleri belirlenir ve kişinin mutlu olacağı ve hedeflerine uygun egzersiz programı belirlenir.

3 ana stres kaynağını çözüyoruz

Hastalıkların asıl sebebi olan 3 ana stres kaynağı iyileşmeden tam iyilik hali kazanamazsınız. Sizleri dinliyoruz stres kaynaklarınızı bulup ona uygun egzersiz programları ile birlikte tedavi programları çıkartıyoruz.

FİZİKSEL STRES
KİMYASAL STRES
DUYGUSAL STRES
TRAINER FİZYOTERAPİSTLER

Personal Trainer Eğitimi Alan Fizyoterapistlerimiz Eşliğinde Egzersizlerinizi Yapın

a

Büşra NALÇAKAN

Fizyoterapist Trainer

a

Ece ŞAHİN

Fizyoterapist Trainer

a

Gözde ÖLÇER

Fizyoterapist Trainer

a

Nisa ERTEKİN

Fizyoterapist Trainer

MEDİKAL MASAJ​ NEDİR?

Medikal masaj terapisi, problemli veya yorgun bir organın rehabilitasyonu veya hareketsizliğin yarattığı etkiyi sıfırlama amacıyla, organizmanın üzerinde oluşturulan mekanik enerjinin derinlerde fizyolojik etkiler oluşturulması esasına dayanan bir terapi şeklidir. Manuel Terapi Ankara olarak güvenli ve ileri teknolojiyle uygulanan medikal masaj terapisini en etkin yöntemlerden biri olarak sizlere öneriyoruz.

FİZYORİTİM BLOG

Bilinçli Egzersizler ve Tedavi Yöntemlerimiz Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

EGZERSİZ SALONLARIMIZI ZİYARET EDİN

Yenilenen salonlarımızı ziyaret edin.