Yoga; Sanskrit dilinde “yuj” kökünden gelir ve “bütünleşmek,birleşmek” anlamını taşır.Yoga tanımları bazı antik metinlerde şöyle geçmektedir; "Yoga kontroldür." (Brahmanda Purana 2.3.10.115)"Yoga ikiliklerin birleştirilmesidir." (Yoga-Bija, 84) "Yoga eylem yeteneğidir." (Bhagavat Gita, 2.50) Kökeni Hindistan’a dayanan, 5000 yıl önce ortaya çıktığı tahmin edilen fiziki ve zihinsel pratikleri kapsayan bir yaşam...

Fonksiyonel antrenmanın en kısa tanımı; bir amacı olan antrenmandır. Buradan da anlaşılabileceği gibi fonksiyonel antrenmanda en önemli unsur işlevdir.Bu amaç, yürüme, ağır bir şey almak için çömelme, döner bir kapıyı itme veya sandalyeden inip çıkma gibi günlük aktivitelerde daha iyi olmak veya futbol, ​​​​basketbol veya...

Skolyoz tedavisine Katharina Schroth tarafından geliştirilmiştir ve kızı Christa tarafından daha da popülerleştirilmiştir. 1800'lerin sonlarında Almanya'da doğan Katharina Schroth, başarılı bir şekilde destekleme ile tedavi edilen skolyoz geçirdi. Skolyozunu yönetmek için kendi nefes tekniğini ve egzersizlerini geliştirdi. Skolyoz İçin Schroth Terapisi Egzersizleri Nelerdir? Skolyoz karmaşık bir durumdur....

Medikal fitness uygulanan bir merkezde, programı yöneten bir tıbbi direktör veya bir doktor danışma kurulu olmalıdır. Bir medikal fitness merkezi ile başka bir spor salonu veya fitness tesisi arasındaki en büyük fark; medikal fitness hizmeti sunan merkezin sadece fitness yerine genel sağlık üzerine odaklanarak ağrı ve...

Medikal masaj terapisi; cilt, kaslar, tendonlar, bağlar ve fasya (kas ve kas gruplarını çevreleyen zar) dahil olmak üzere vücudun yumuşak dokularına etki eden bir manuel terapi uygulamasıdır. Bu yöntemin uygulanabilmesi için, durumunuz önce test edilir ve daha sonra durumun iyileştirilmesi için bir tedavi sağlanır. Ayrıca...

Toplumumuzda masajın keyif veya lüks sanıldığı gibi yanlış bilinen bir algı vardır. Günümüzde özellikle çok fazla sabit oturan ve ekrana bakan kişilerde kronik kas sıkıntıları görülebilmektedir. Bu sebeple masajın tıbbi bir ihtiyaç ve düzenli aralıklarla alınması gereken bir koruyucu medikal bir yöntem olduğu gerçeğini kabul...